マーベル・シネマティック・ユニバース（MCU）の『アベンジャーズ』シリーズのソー役で知られるクリス・ヘムズワースが、5つのシチュエーションで瞑想を行う動画をインスタグラムで公開した。

▲クリス・ヘムズワースのインスタグラム（chrishemsworth）より

食事やトレーニングのプランを提供するフィットネスアプリ「Centr」を手がけているクリスは、同アプリのプロモーションとして、精神的にポジティブな効果をもたらす“アファメーション（＝肯定的な自己暗示）”を紹介。「確実に、間違いなく、恐らく、（たぶん）2020年をさらに悪化させないアファメーション」と題し、5つのシチュエーションで瞑想をした動画を公開した。

アファメーション動画では、ゆったりとしたヒーリングミュージックが流れ、クリスが魅力的な低音ボイスでナビゲート。クリスが水中に潜り瞑想に集中する動画では、息子が泳いで割り込んでくるという場面も。動画のキャプションには、「あなたがどこにいても気が散る場合は、注意をそらす原因をそっと払いのけましょう。もちろん、優しくですよ。彼らにも感情がありますから」というアドバイスがつづられている。

▲クリス・ヘムズワースのインスタグラム（chrishemsworth）より

このほかにも、豊かな自然に囲まれた環境で瞑想を試みるも、ビーチでは波が打ち寄せてきたり、川では愛犬が近寄ってくるという事態に。

▲クリス・ヘムズワースのインスタグラム（chrishemsworth）より

▲クリス・ヘムズワースのインスタグラム（chrishemsworth）より

さらに、湖では片脚を上げる“木のポーズ”でバランスを崩し、花畑では虫に刺されてしまって…。瞑想に集中できないというエンディングで締めくくられたユーモラスな動画となっている。この5つのアファメーション動画は、「Centr」のYouTubeチャンネルでも公開されている。

▲クリス・ヘムズワースのインスタグラム（chrishemsworth）より

▲クリス・ヘムズワースのインスタグラム（chrishemsworth）より

クリスは、母国オーストラリアのTVドラマ「Home and Away」（原題／1988〜）に2004年から2007年まで出演後、『スター・トレック』（2009）で主人公の父親ジョージ・カーク役を演じ、ハリウッドデビュー。その後、MCU『マイティ・ソー』（2011）で主人公ソー役に抜擢され、『アベンジャーズ』（2012）、『マイティ・ソー／ダーク・ワールド』（2013）、『アベンジャーズ／エイジ・オブ・ウルトロン』（2015）、『マイティ・ソー バトルロイヤル』（2017）、『アベンジャーズ／インフィニティ・ウォー』（2018）、『アベンジャーズ／エンドゲーム』（2019）で同役を好演した。

このほかの出演作は、『キャビン』（2012）、『スノーホワイト』（2012）、『ラッシュ／プライドと友情』（2013）、『白鯨との闘い』（2015）、『スノーホワイト／氷の王国』（2016）、『ゴーストバスターズ』（2016）、『ホース・ソルジャー』（2018）、『メン・イン・ブラック：インターナショナル』（2019）、『タイラー・レイク –命の奪還−』（2020）など。待機作である『マイティ・ソー』シリーズ第4弾『ソー：ラブ・アンド・サンダー』（原題）は2022年2月11日に米国公開予定だ。