運動してる？「仕事や学校が忙しくて」とか言って運動不足になっていたら要注意！ 運動不足は慢性疲労や不眠症、情緒不安定、便秘、肩こり、生活習慣病など、健康にもメンタルにも悪影響を及ぼす可能性があるんです。これを読んでもまだ腰が重いアナタ、ムビッチが厳選した“観たらすぐに運動したくなるスポーツ映画”をおすすめ。映画を観るだけで運動脳が刺激されて、エンドロールを待たずして脇汗バッシャーっとかきたくなるハズ！ ダイエット中の方もぜひ。
『ロッキー』
シルヴェスター・スタローンが3日で脚本を書き上げて主演を勝ち取り、一躍スターダムに上り詰めたボクシング映画の傑作。「ロッキーのテーマ」からジムでの基礎練習→筋トレ→肉パンチ→大階段駆け上がりの連続コンボを観れば、天に両腕を突き上げながらノリノリでジョギングに出発すること請け合い。トレーニング後は中ジョッキで生卵一気飲みも忘れるな。
『フラッシュダンス』
ミュージックビデオ全盛期に大ヒットしたジェニファー・ビールス主演による青春サクセスもの。「洋楽やダンスに興味がない」って人でも、どっかで聞いたことがあるアップテンポの音楽で勝手に身体がダンシング！ もし、ダンス中にバケツで水をかぶりたくなったらしめたもの。ズブ濡れの髪を振り乱して94分間踊り続けよう！
『ビッグ・ウェンズデー』
青春、戦争、幻のビッグウェーブ！ サーファーだったら避けては通れぬ映画だが、サーフィンに無関心な方にもオススメ。あんな美しい波乗りを魅せつけられたら、マナ板担いででもビーチに急ぐはず。これで運動不足は一発で解消するが、それだけじゃない！ 人生で大切なものを失ってしまった大人たちにこそ観てほしい、海より深いお話なんです。
『コーチ・カーター』
落ちこぼれだらけの高校バスケチームが、ひとりのコーチの指導によって再生していく感動作。圧倒的に魅力的なのが、サミュエル・L・ジャクソン演じるコーチ―のカーター。「スポーツと同様に勉強することが大切」という信念を貫くカーターの姿は、心底カッコよくて尊敬できる。彼を心の指導者にして、運動不足も勉強不足も解消してしまおう。
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『俺たちフィギュアスケーター』
乱闘騒ぎで男子フィギュア界から永久追放されたふたりの名スケーターが、今度はペアで頂点をめざす爆笑コメディ。サーシャ・コーエンほか豪華スケーターの共演に「なんで主演したの!?」って突っ込みたくなるほどのおバカ映画だけど、面白さは保証付き！ 笑わすことに命をかけた製作陣のもくろみ通り、腹筋崩壊は必至。次の日の筋肉痛も完全保証付きだ。
